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喝白酒養生的注意事項有哪些呢

點擊次數:   更新時間:18/06/13 09:15:06     來源:www.mtsws.com.cn關閉分    享:
  白酒是曆史悠久的酒類。在古代,白酒就受到人們的歡迎。因為白酒本身具有保健養生、防治疾病等功效。在現代,不少朋友仍然會選擇白酒作為養生方法之一。那麼,在飲用白酒養生有哪些注意事項呢?
  雖然白酒具有多種功效,但是如果人們飲用白酒不當,不僅僅不會達到養生的效果,還可能會損害自己的健康。因此,我們應該要了解下喝白酒養生的注意事項。
  1、飲量适度:這一點是至關重要的。古今關于飲酒害利之所以有較多的争議,問題的關鍵即在于飲量的多少。少飲有益,多飲有害。宋代邵雍詩日:“人不善飲酒,唯喜飲之多;人或善飲酒,難喜飲之和。飲多成酪酊,酪酊身遂疴;飲和成醺酣,醺酣顔遂酡。”這裡的“和”即是适度。無太過,亦無不及。太過傷損身體,不及等于無飲,起不到養生作用。
  2、飲酒時間:一般認為,酒不可夜飲。《本草綱目》有載:人知戒早飲,而不知夜飲更甚。既醉且飽,睡而就枕,熱擁傷心傷目夜氣收斂,酒以發之,亂其清明,勞其脾胃,停濕生瘡,動火助欲,因而緻病者多矣。由些可見,之所以戒夜飲,主要因為夜氣收斂,一方面所飲之酒不能發散,熱壅于裡,有傷心傷目之弊;另一方面酒本為發散走竄之物,又擾亂夜間人氣的收斂和平靜,傷人之和。此外,在關于飲酒的節令問題上,也存在兩種不同看法。一些人從季節溫度高低而論,認為冬季嚴寒,宜于飲酒,以溫陽散寒。
  3、飲酒溫度:在這個問題上,一些人主張冷飲,而也有一些人主張溫飲。主張冷飲的人認為,酒性本熱,如果熱飲,其熱更甚,易于損胃。如果冷飲,則以冷制熱,無過熱之害。元代醫學家朱震亨說:酒“理直冷飲,有三益焉。過于肺入于胃,然後微溫,肺先得溫中之寒,可以補氣;次得寒中之溫,可以養胃。冷酒行遲,傳化以漸,人不得恣飲也。”但清人徐文弼則提倡溫飲,他說酒“适宜溫服”,“熱飲傷肺”、“冷飲傷脾”。比較折中的觀點是酒雖可溫飲,但不要熱飲。至于冷飲溫飲何者适宜,這可随個體情況的不同而有所區别對待。
  4、辨證選酒:根據中醫理論,飲酒養生較适宜于年老者、氣血運行遲緩者、陽氣不振者,以及體内有寒氣、有痹阻、有瘀滞者。這是就單純的酒而言,不是指藥酒。藥酒随所用藥物的不同而具有不同的性能,用補者有補血、滋陰、溫陽、益氣的不同,用攻者有化痰、燥濕、理氣、行血、消積等的區别,因而不可一概用之。體虛者用補酒,血脈不通者則用行氣活血通絡的藥酒;有寒者用酒宜溫,而有熱者用酒宜清。有意行藥酒養生者應該在醫生的指導下作選擇。
  5、堅持飲用:任何養身方法的實踐都要持之以恒,久之乃可受益,飲酒養生亦然。古人認為堅持飲酒才可以使酒氣相接。唐代大醫學家孫思貌說:“凡服藥酒,欲得使酒氣相接,無得斷絕,絕則不得藥。

  溫馨提示:喝白酒養生的注意事項有很多,如飲量适量、飲酒時間不要在清早或是深夜;飲酒時白酒溫度應該微熱;喝白酒養生一定要堅持;同時切記不要随意胡亂地喝酒。

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